Healthshots
By Anjali Kumari
Published Feb 29, 2024
जायफल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टी पाई जाती है। साथ ही यह कॉपर, फाइबर, मिनरलस जैसे मैग्नीशियम और मैंगनीज, विटामिन बी1 और बी6 का भी एक अच्छा स्रोत है। यह सभी पोषक तत्व त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं।
जायफल झाइयों और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करता है। ये सूरज की हानिकारक किरणों के अल्ट्रावायलेट रेज के डैमेज सहित हार्मोनल चेंजेज से हुई स्किन प्रॉब्लम्स को भी ट्रीट करने में मदद करता है। इतना ही नहीं जायफल त्वचा पर नजर आने वाले काले धब्बे और झाइयों जैसी समस्याओं को दूर रखता है।
ऑयली स्किन पर जायफल का प्रयोग आपके पोर्स को सिकुड़ने में मदद करता है। स्किन की त्वचा के खुले पोर्स, ज्यादातर त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण होते हैं। इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज एक्ने जैसी समस्याओं को ट्रीट करने में बेहद प्रभावी रूप से कार्य करती है।
जायफल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एजिंग प्रोपर्टीज आपकी स्किन को जवां और तरोताजा रहने में मदद करती है। साथ ही आपकी एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज सेल को डैमेज करने वाले और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस देने वाले फ्री रेडिकल्स को नियंत्रित रखते हुए स्किन को फुल प्रोटेक्शन देती हैं। जायफल को अपनी नियमित स्किन केयर रूटीन में शामिल करें।
दो चम्मच जायफल के पाउडर को एक चम्मच शहद के साथ मिला लें। अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर अप्लाई करें, फिर इसे लगभग 5 से 7 मिनट तक स्किन पर लगा हुआ छोड़ दें। आखिर में सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।
पिगमेंटेशन हटाने के लिए आपको बराबर मात्रा में जायफल और दालचीनी के पाउडर को शहर के साथ अच्छी तरह मिलते हुए पेस्ट तैयार करना है। अब इसे पिगमेंटेड एरिया पर अप्लाई करें और 10 से 15 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। फिर सामान्य पानी से स्किन को साफ कर लें।
दो चम्मच जायफल के पाउडर में एक चम्मच योगर्ट मिलाएं और इस पेस्ट को अपनी स्किन पर सभी ओर अप्लाई करें। इसे 10 से 15 मिनट तक लगाए रखें फिर सामान्य पानी से साफ कर लें। इससे आपके स्किन के टेक्सचर और कांप्लेक्शन दोनों में सुधार होगा।
जायफल के पाउडर को चंदन पाउडर और रोज वॉटर के साथ अच्छी तरह मिक्स करते हुए एक पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को अपने प्रभावित एरिया पर अप्लाई करें। इसे लगा हुआ छोड़ दें, फिर सामान्य पानी की मदद से त्वचा को साफ कर लें। ये एक्ने को हिल होने में मदद करेगा।