Healthshots
By Jyoti Sohi
Published June 06, 2024
प्याज में सल्फर कंटेंट की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इसे बालों पर लगाने से मज़बूती बढ़ने लगती है। झड़ते बालों की समस्या से राहत पाने के लिए रूई के फाहे को प्याज के रस में डूबोकर बालों की जड़ों में लगाएं और फिर 15 से 20 मिनट के बाद हर्बल शैम्पू अप्लाई करें।
एलोवेरा जेल की कूलिंग प्रॉपर्टीज सन डैमेज से बालों को प्रोटेक्ट करने में मदद करती है। नियमित रूप से इसे बालों में अप्लाई करने से वॉल्यूम में भी सुधार आने लगता है। इसमें पाए जाने वाले ऑर्गेनिक न्यूट्रिएंट्स बालों को मॉइश्चराइज़ कर स्कल इंफेक्शन से राहत दिलाते है।
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए मेथीदाना और करी लीव्स ऑयल बेहद कारगर है। मेथीदाना में प्रोटीन और ऑयरन की उच्च मात्रा पाई जाती है। वहीं करी लीव्स विटामिन बी से भरपूर है। इस तेल को जड़ों में अप्लाई करने से फॉलिकल्स को मज़बूती मिलती है।
एंटीऑक्सीडेंटस से भरपूर ग्रीन टी बालों के लिए कारगर उपाय है। इससे बालों पर स्प्रे करने से बैक्टीरियल संक्रमण से राहत मिलती है और हेयरग्लो बरकरार रहता है। मॉइश्चराइजिंग गुणों से भरपूर नारियल के तेल को ग्रीन टी में मिलाकर बालों पर स्प्रे करें और फिर कुछ देर मसाज के बाद बालों को नेचुरल शैम्पू से धोएं।
पोषण से भरपूर देसी घी में विटामिन ए, डी और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते हैं। इसे हल्का गुनगुना करके स्कैल्प पर अप्लाई करने से हेयरफॉल को रोकने में मदद मिलती है। सप्ताह में 2 से 3 बार इसे बालों के बीचों बीच लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर बालों को धो लें।
बालों का रूखापन हेयरफॉल का मुख्य कारण साबित होता है। ऐेसे में ओट्स का पाउडर बनाकर उसमें कच्चा दूध मिलाएं और फिर उसे बालों में अप्लाई करें। इससे बालों को पोषण की प्रापित होती है और ओट्स में मौजूद सैपोनिन की मात्रा बालों को मुलायम भी बनाती है।
यूवी रेज़ के चलते बालों में फ्रिज़ीनेस बढ़ने लगती है। इसका असर हेयर डेंसिटी पर दिखने लगता है। ऐसे में बालों को मज़बूत और शाइनी बनाने के लिए दही में बेसन को मिलाएं और उसे बालों पर अप्लाई करें। 10 से 15 मिनट तक बालों में लगाने के बाद बालों को धोएं। इससे बालों को मज़बूती मिलती है।
कच्चे आंवलों को उबालकर उन्हें ब्लैण्ड कर लें। उससे निकलने वाला रस अलग करके उसमें दही और शहद को मिलाएं। अब इस पेस्ट को बालों में लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है।
केमिकल युक्त प्रॉडक्टस की जगह सूखे आंवलों का प्रयोग करें। इसके लिए सूखे आंवलों को भिगोकर रखें और उसमें शिकाकाई की कलियां डाल दें। इसे ओवरनाइट सोक करने के बाद मसलकर रस तैयार कर लें। रस को छान लें और उसमें हर्बल शैम्पू मिलाएं। इसे बालों में लगाने से हेयरग्रोथ में मदद मिलती है।
विटामिन, मिनरल और अमीनो एसिड से भरपूर चावल का पानी स्कैल्प को गर्मी के मौसम में मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट रखता है। चावल को 30 मिनट तक भिगोने के बाद पानी अलग कर लें। अब उसमें एसेंशियल ऑयल मिलाकर स्प्रे बॉटल में डाल दें। अब इससे बालों पर स्प्रे करें। इससे बालों की जड़ों को मज़बूती मिलती है।