By Anjali Kumari
Published Nov 21, 2024
ठंड के मौसम में वातावरण में ड्राइनेस बढ़ने की वजह से जिस प्रकार आपके चेहरे की त्वचा ड्राई हो जाती है, ठीक उसी प्रकार आपके स्कैल्प की स्किन भी शुष्क पड़ जाती है। ड्राइनेस बढ़ने के कारण त्वचा की परतें डैंड्रफ के रूप में स्कैल्प पर जमने लगती है। इसके साथ ही ड्राइनेस संक्रमण फ़ैलाने वाले बैक्टीरिया को भी अपनी ओर आकर्षित करता है जिसकी वजह से भी डैंड्रफ बढ़ जाता है। ऐसे में परेशान होने की आवश्यकता नहीं है, यहां कुछ खास नुस्खे दिए गए हैं, जो डैंड्रफ की छुट्टी करने में आपकी मदद करेंगे।
एप्पल साइडर विनेगर
डैंड्रफ से परेशान हैं, तो एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर एप्पल सीडर विनेगर ट्राई कर सकती हैं। एसेंशियल ऑयल और पानी के साथ एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर इसे सीधे अपने बालों पर स्प्रे कर सकती हैं। आप इसे बाल धोने से पहले स्कैल्प पर मसाज करने के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं।
नारियल का तेल और नींबू
नारियल के तेल और नींबू दोनों में एंटीफंगल प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो खुजली और ड्राई स्कैल्प से राहत प्रदान कर सकती है। नारियल के तेल और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर इसके मिश्रण से अपने स्कैल्प को मसाज दें। इसे लगभग 10-15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। इससे न केवल आपको रूसी से छुटकारा मिलेगा बल्कि बालों की ग्रोथ और पोषण भी बढ़ेगी।
नीम की पत्तियां
नीम में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी माइक्रोबायल प्रॉपर्टीज पाई जाती है, इस प्रकार इसका इस्तेमाल रूसी और स्कैल्प की खुजली का एक सरल इलाज साबित हो सकती है। नीम की पत्तियों को उबालकर, उसे ठंडा कर लें, फिर इस पानी से अपने बालों को धोएं। इसके अलावा नीम की पत्तियों को पीसकर स्कैल्प एवं बालों पर हेयर मास्क की तरह अप्लाई कर सकती हैं।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा में एंटी फंगल प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जो बार-बार होने वाली रूसी का इलाज करने में मदद कर सकती हैं। यह स्कैल्प से डेड स्किन सेल्स को निकाल देती है और नए सेल्स के निर्माण में मदद करती है। अपने स्कैल्प पर ताजा एलोवेरा जेल अप्लाई करें, और कुछ देर मसाज देने के बाद, इसे लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें और बाद में अपने बालों को हल्के शैम्पू से साफ़ कर लें।
टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होते हैं, जो रूसी से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। आप टी ट्री ऑयल को पानी के साथ डाइल्यूट करके हेयर स्प्रे के तौर पर इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप इसकी 2 से 4 बूंदो को अपने नियमित शैम्पू में ऐड करके हेयर वॉश कर सकती हैं। टी ट्री ऑयल, एवोकाडो पेस्ट या दही से हेयर मास्क तैयार करें।
हाइड्रेटिंग फूड्स
अपने स्कैल्प को स्वस्थ और डैंड्रफ फ्री रखने के लिए उसे सभी आवश्यक पोषक तत्वों की गुणवत्ता प्रदान करें। विटामिन, मिनरल, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स की मदद से बॉडी को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें।