By Jyoti Sohi
Published Aug, 2024
पेट की गड़बड़ी से लेकर स्पाइसी फूड खाना मुंह में छालों का कारण साबित होता है। इससे खाने पीने और बोलने में तकलीफ का सामना करना पड़ता है। माउथ अल्सर एक सामान्य समस्या है, जिससे होठों, जीभ और मुंह के अंदर छाले बनने लगते हैं। दवाओं के अलावा कुछ घरेलू नुस्खें की मदद से इस समस्या को हल किया जा सकता है। जानते हैं मुंह के छालों को दूर करने के लिए आसान घरेलू नुस्खे।
नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियों में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक़टीरियल गुण पाए जाते हैं। मुंह के छालों को दूर करने के लिए नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और फिर उससे कुल्ला कर लें। इसके अलावा नीम की पत्तियों के पेस्ट को छालों पर अप्लाई करने से भी समस्या को दूर किया जा सकता है।
लौंग का तेल
ओरल हेल्थ को मेंटेन रखने के लिए लौंग के तेल का प्रयोग करना चाहिए। इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबॉयल प्रॉपर्टीज़ छालों की समस्या को हल कर देते हैं। इसके लिए तेल को कॉटन पर लगाकर मुंह में दबाने या फिर तेल को छालों पर अप्लाई करने से दर्द व जलन से राहत मिल जाती है।
शहद का करें इस्तेमाल
शहद शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। छालों के दर्द को कम करने के लिए मुंह में शहद को लगाने से फायदा मिलता है। इसकी हीलिंग प्रॉपर्टीज छालों की समस्या को हल कर देती है। दिन में 2 से 3 बार इसे छालों पर लगाया जा सकता है। इसे अंदर भी निगल सकते हैं।
छोटी इलायची
बैक्टीरिया को दूर करने के लिए छोटी इलायची का सेवन करना चाहिए। इसमें एंटीऑक्सीडेंटस और एंटी इंफ्लामेटरी प्रॉपर्ठीज़ पाई जाती हैं। इसके लिए छोटी इलायची को मुंह में रखें और फिर कुछ देर तक चबाते रहें। नियमित रूप से इलायची खाने से ओरल हेल्थ और डाइजेशन बूस्ट होता है।
खसखस है कारगर
खसखस को चीनी में मिलाकर मुंह में रखने से माउथ अल्सर से राहत मिल जाती है। दरअसल, खसखस में कूलिंग प्रॉपर्टीज़ पाई जाती है, जिससे मुंह को ठंढक मिलती है और जलन कम होने लगती है। इससे डाइजेशन बूस्ट होता है और इम्यून सिस्टम को भी मज़बूती मिलती है।