आपकी सेहत के लिए कमाल कर सकते हैं केसर के 2 धागे, जानें इन्हें डाइट में शामिल करने का सही तरीका

सर्दियां शुरू हो चुकी हैं और इस दौरान शरीर को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। खासकर कुछ विशेष खाद्य पदार्थ हैं, जिनका सेवर सर्दियों में अनिवार्य हो जाता है। ऐसा ही एक खाद्य पदार्थ है केसर। केसर की तासीर गर्म होती है और इसे एक खास विंटर सुपर फूड के रूप में जाना जाता है। तो चलिए जानते हैं इसके फायदे साथ ही जानेंगे इन्हें डाइट में शामिल करने का सही तरीका।