Healthshots
By Anjali Kumari
Published June 04, 2024
ग्रीन टी आपकी आंखों को र्हाइड्रेशन प्रदान करती है, साथ ही साथ आई पफीनेस को कम करती है। इसकी कूलिंग प्रॉपर्टीज आंखों को ठंडक देती है, जिससे आपकी आंखें फ्रेश रहती हैं। ग्रीन टी तैयार करें और फिर उनके बैग्स को कुछ देर रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने के लिए रख दें। बाद में इन्हे निकालें और अपनी दोनों आंखों पर रखें, और रिलैक्स करें।
ठंडा दूध आपकी आंखों को ठंडक प्रदान करने के साथ ही आखों के तनाव को कम कर देता है, जिससे की आंखें तरोताजा रहती हैं। साथ ही साथ इससे सूजन की समस्या नहीं होती। दो कॉटन के पैड लें और इन्हें ठंडे दूध में डुबोए, और फिर इन्हें अपनी आंखों पर रखें और 5 से 7 मिनट के लिए रिलैक्स करें।
आलू के स्लाइस को रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने के लिए रख दें और इन्हे अपनी आंखों पर लगाएं। इसके इस्तेमाल से आई पफीनेस कम होती है, साथ ही आंखों को आराम मिलता है। वहीं यह डार्क सर्कल को कम करने में भी कारगर होती हैं। आप इसे नेचुरल आई कूलिंग मास्क के तौर पर इस्तेमाल कर सकती हैं।
आंखों पर खीरे के स्लाइस के फायदों से तो आप सभी वाकिफ होगी। इसकी कूलिंग प्रॉपर्टी आंखों को ठंडक प्रदान करने के साथ ही, पफीनेस को कम करती है साथ ही आंखों के तनाव को कम करते हुए इसे रिलैक्स रहने में मदद करती है। रेफ्रिजरेटर में रखे हुए खीरे को निकालें, और इसका स्लाइस काट लें। इन्हे अपनी आंखों पर रखें और लगभग 15 से 20 मिनट तक रिलैक्स करें।
एलोवेरा जेल आपकी आंखों के लिए बेहद कारगर साबित हो सकता है। इसकी कूलिंग प्रॉपर्टी आंखों को ठंडक और आराम पहुंचाती है। साथ ही साथ यह आंखों के आसपास के स्किन को हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से आखों में इरिटेशन नहीं होता। फ्रेश एलोवेरा जेल को अपनी आंखों के चारो ओर अप्लाई करें। फिर आंखें बंद करके 10 मिनट तक रिलैक्स करें। उसके बाद उंगलियों पर हल्का दबाव बताते हुए आंखों को मसाज दें और फिर इसे साफ कर लें।
रोज वॉटर आपकी आंखों के लिए बेहद कारगर साबित हो सकता है। रोज वॉटर में कूलिंग और सूदिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो आपकी आंखों के तनाव को कम कर देती हैं और इन्हे आराम पहुंचाती हैं। रोज वॉटर को रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने के लिए रखें और फिर कॉटन पैड को उसमें डुबोएं, और उसे अपने आखों के नीचे और ऊपर की स्किन पर रखें। इसे 10 मिनट के लिए इसी तरह से छोड़ दें, उसके बाद इसे रिमूव कर दें।
खीरे की तरह तरबूज में भी कूलिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है। यह आखों को ठंडक प्रदान करने के साथ ही इसे प्रयाप्त हाइड्रेशन भी प्रदान करती है, जिससे की आंखों के चारों ओर की स्किन में मॉइश्चर मेंटेन रहता है। तरबूज के इस्तेमाल से आपकी आंखें तरोताजा महसूस करती हैं। तरबूज की पतली स्लाइस को रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने के लिए रखें, ठंडे स्लाइस को अपनी आंखों पर रखें और रिलैक्स करें।
पुदीने की पत्तियों को अच्छी तरह क्रश कर लें, इसमें गुलाब जल मिलाएं और कॉटन पैड को मिंट और गुलाब जल के मिश्रण में डुबोएं और रेफ्रिजरेटर में फ्रिज होने दें। जब यह फ्रिज हो जाए तो इसे अपने आंखों के नीचे और ऊपर के हिस्से पर अप्लाई करें और रिलैक्स करें।