Healthshots
By Anjali Kumari
Published July 04, 2023
काले नमक में डाइजेशन प्रोसेस में बचे टॉक्सिन्स को रिमूव करने की शक्ति होती है। साथ ही इसमें मौजूद कंपाउंड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। यह प्राकृतिक रूप से ब्लड को पतला कर देता है साथ ही ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता है।
काला नमक लीवर में पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है, और हार्टबर्न और ब्लोटिंग को नियंत्रित करने में भी मददगार होता है। यह एसिड के स्तर को सीमित करता है और रिफ्लक्स को कम करता है। एक चुटकी नमक पेट में गैस के निर्माण को कम कर सकता है।
काला नमक ब्लड शुगर लेवल को कम करने में सहायता करता है। इसमें सिमित मात्रा में सोडियम पाया जाता है जो बॉडी में इन्सुलिन प्रोडक्शन को सिमित रखता है। काले नमक का सेवन बढ़े हुए डायबिटीज की स्थिति में कारगर हो सकता है।
काले नमक में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो मांसपेशियों की कार्यप्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है। यह अन्य खनिजों के अवशोषण में भी सहायता कर सकता है। इस प्रकार, काला नमक मांसपेशियों की ऐंठन से आराम प्रदान करता है।
यदि आप इन्फ्लेमेशन और वॉटर रिटेंशन से बचते हुए वजन कम करना चाहती हैं तो काला नमक एक बेहर विकल्प हो सकता है। काला नमक पाचन एंजाइमों की घुलनशीलता को बढ़ाकर वसा को घोलने में मदद करता है।
काला नमक की एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी फटी एड़ियों, मोच और सूजे हुए पैरों को ठीक करने में मदद कर सकती है। काले नमक वाले गर्म पानी में पैर भिगोने से दर्द और सूजन से राहत मिलती है। यह क्लींजर के रूप में भी काम करता है, बंद पोर्स को खोल साफ रंगत प्रदान करता है।
नियमित रूप से काले नमक का उपयोग करने से सुंदर और डैमेज फ्री बाल प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। इसमें मौजूद मिनरल्स जो दोमुंहे बालों की मरम्मत कर, रूसी को कम करने और हेयर फॉल को नियंत्रित रखने में सहायता करते हैं।