डियर लेडीज, आपके लिए फायदेमंद है रेड वाइन, हम बता रहे हैं 5 कारण
रेड वाइन, जो स्वाद और रंग दोनों में अलग होती है। गहरे रंग के अंगूरों को कुचलकर और फर्मेंट करके तैयार की जाती है। रेड वाइन के कई स्वास्थ लाभ भी है आइए जानते है उन स्वास्थ्य लाभों को।
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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
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रेड वाइन गहरे रंग के अंगूरों से बनी होती है जिसमें रेस्वेराट्रोल, एपिकेटचिन, कैटेचिन और प्रोएंथोसायनिडिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट अधिक होते हैं। इनमें से रेस्वेराट्रोल और प्रोएंथोसायनिडिन आपको स्वस्थ रखने मे मदद करते है।
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खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है
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रेड वाइन आपके सिस्टम में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जानी जाती है। एक अध्ययन के अनुसार, उच्च फाइबर वाले टेम्प्रानिलो लाल अंगूर, जिनका उपयोग रियोजा जैसी कुछ प्रकार की रेड वाइन बनाने के लिए किया जाता है, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
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हृदय को स्वस्थ रखती है
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रेड वाइन हृदय को भी स्वस्थ रखती है। पॉलीफेनोल्स, रेड वाइन में एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट होता है जो रक्त वाहिकाओं को लचीला रखता है और अवांछित थक्के को रोकता हैं। हालांकि ज्यादा शराब पीने से दिल को नुकसान पहुंच सकता है।
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ब्लड शुगर को नियंत्रित करती है
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रेस्वेराट्रोल, लाल अंगूर की त्वचा में पाया जाता है। जो मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
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कैंसर के खतरे को कम करती है
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रेड वाइन का नियमित और मध्यम सेवन कुछ प्रकार के कैंसर जैसे बेसल सेल, कोलन, प्रोस्टेट कार्सिनोमा, ओवेरियन आदि के खतरे को प्रभावी ढंग से रोकने के लिए काम करता है।