सांसों की बदबू से परेशान हैं, तो इन 5 प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर्स को करें ट्राई
पूरे दिन में हम अलग-अलग प्रकार के खाद्य पदार्थ खाते हैं। मुंह में मौजूद तमाम हेल्दी और अनहेल्दी बैक्टीरिया सांस एवं मुंह में एक गंध पैदा करते हैं। ऐसे में मुमकिन नहीं है कि आप हर 2 घंटे पर ब्रश करती रहें। बैड ब्रेथ को कम करने के लिए एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर इन 5 माउथ फ्रेशनर का इस्तमाल करें।
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सौंफ (Fennel seeds)
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माउथ फ्रेशनर के तौर पर सौंफ को सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। साथ ही यह विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन के का एक बेहतरीन स्रोत है। सौंफ आपके मुंह के बदबू को कम करने के साथ ही पाचन क्रिया को भी संतुलित रखता है।
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इलायची (Cardamom)
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इलायची डेजर्ट और चाय में फ्लेवर ऐड करने के साथ मुंह और सांसों में बदबू फैलाने वाले बैक्टीरिया और जर्म्स से लड़ता है। साथ ही यह कैल्शियम, आयरन, फ्लेवोनॉयड और फास्फोरस का एक बेहतरीन स्रोत है।
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पुदीने की पत्तियां (Mint Leaves)
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पुदीने की पत्तियों को इसके रिफ्रेशिंग फ्लेवर के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी बैक्टीरिया से लड़ते हुए मुंह और सांसों की बदबू को कम कर देती हैं। यह पाचन क्रिया के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
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लौंग (Clove)
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लौंग ओरल और रेस्पिरेट्री हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। लौंग में अपना एक अरोमा होता है जो सांसों की बदबू को कम करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी गले की खराश में कारगर होती हैं।
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गुलकंद (Gulkand)
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गुलाब की ताजी पंखुड़ियों से बना गुलकंद त्वचा, बाल और पाचन क्रिया के लिए काफी फायदेमंद होता है। साथ ही यह सांसों की बदबू को कम करते हुए आपके ओरल हेल्थ को बनाए रखता है।
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