आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है इस मौसम में ज्यादा अदरक खाना
अदरक के बिना चाय का स्वाद अधूरा है। सर्दी-खांसी से लेकर पीरियड्स क्रैम्प्स तक, कई समस्याओं के उपचार के तौर पर हम अदरक का इस्तेमाल करते हैं। साथ ही कुछ और व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए भी अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। पर क्या आप जानती हैं कि मौसम बदलने के साथ आपको इसका सेवन कम कर देना चाहिए। वरना इसके साइड इफैक्ट्स का भी सामना करना पड़ सकता है।
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इससे दस्त हो सकते हैं
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अदरक का अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त हो सकते हैं। यह आंतों में परेशानी करता है जिसके माध्यम से भोजन और मल के मार्ग को प्रभावित होते है जिससे अक्सर बेचैनी और कमजोरी भी होती है।
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बन सकती है हार्टबर्न की वजह
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यदि आपको सीने में जलन है, तो अदरक के सेवन से बचें। अदरक आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करती है, जिससे आपको जलन, गैस और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
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खून को पतला कर देती है अदरक
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अदरक में एंटी-प्लेटलेट गुण होते है (खून को पतला करने वाला) जो रक्तस्राव का कारण बन सकता है। इसलिए इसे लेते समय सावधान र
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पेट में एसिड बनाती है
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अदरक पित्त के स्राव को उत्तेजित करती है, जो पाचन में सहायता करता है। लेकिन, खाली पेट यह पाचनऔर पेट खराब होने का कारण बनता है। अदरक में मौजूद जिंजरोल पेट की परत को और अधिक एसिड बनाता है।
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हो सकते हैं मुंह में छाले
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ज्यादा अदरक खाने से ओरल एलर्जी सिंड्रोम हो सकता है। कई लोगों को अदरक से एलर्जी हो सकती है। अदरक खाने के बाद मुंह में सूजन, जलन या दर्द हो सकता है।