दांतों का पीलापन हटाने के साथ लिबिडो भी बढ़ाती है स्ट्रॉबेरी, इन 5 फायदों के लिए जरूर करें ट्राई
हल्की खटास और मिठास से भरपूर स्ट्रॉबेरी हमारी बॉडी के लिए बेहद फायदेमंद है। एंटीऑक्सीडेंटस और पॉलीफेनोल कंपाउंड से भरपूर स्ट्रॉबेरी हमारी सेहत के साथ साथ हमारी स्किन का भी पूरा ख्याल रखती है। शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करने वाली स्ट्रॉबेरी कैल्शियम और फास्फोरस का भी रिच सोर्स है। जानते हैं इसके अन्य लाभ।
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दांतो का पीलापन करे दूर
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स्ट्रॉबेरी एक रसीला फल है और इसमें मौजूद न्यूट्रीएंट्स दांतों को हानिकारक रसायनों से बचाते है। इसमें मौजूद साइट्रिक और मैलिक एसिड एक नेचुरल इनेमल व्हाईटनर के तौर पर काम करती है। इसे जूस या फल के तौर पर डाइट में शामिल कर सकते हैं।
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त्वचा को बनाए आर्कषक
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चेहरे पर नेचुरल पिंक ग्लो पाने के लिए स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसमें सोडियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट नाम का एक रसायन पाया जाता है, जिससे त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने में मदद मिलती है। स्ट्रॉबेरी पेस्ट को दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाने से निखार आ जाता है।
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लिबिडो बूस्ट करे
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स्ट्रॉबेरी के सीड्स में जिंक, विटामिन सी और फॉलिक एसिड की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इसका सेवन करने से सेक्स ड्राईव बढ़ती है। महिलाओं और पुरूषों दोनां में ही लिबिडो बूस्ट करने के लिए स्ट्रॉबेरी बेहद कारगर साबित होती है। इसे आप शेक के तौर पर या फ्रूट की तरह ही खा सकते हैं।
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हड्डियों को प्रदान करे मज़बूती
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इसमें पाई जाने वाली एंटीऑक्सीडेंट और मैग्नीशियम की मात्रा हड्डियों को मजबूती प्रदान करती है। उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों में दर्द और ऐंठन की समस्या को इसके सेवन से दूर किया जा सकता है। इसके अलावा स्ट्रॉबेरी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं, जो सूजन को भी दूर करते हैं।
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तनाव मुक्त रखने में कारगर
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इसमें पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स की मदद से याददाश्त कम होने की समस्या को कम किया जा सकता है। स्ट्रॉबेरी में मौजूद तत्व मस्तिष्क से संबंधित रोगों से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। इसके अलावा आपको तनाव मुक्त रखते हैं। नियमित सेवन करने से मेंटल हेल्थ मज़बूत होती है।