Pumpkin Benefits : कद्दू अब भी बहुत सस्ता है, पर सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद

विदेशों में भले ही कद्दू काे सिर्फ होलोवीन पर याद किया जाता हो, पर भारत के देहातों में अब भी कद्दू यानी काशीफल के व्यंजनों के बिना कोई समारोह पूरा नहीं होता। शादी-ब्याह हो या मानसून कद्दू को खूब शौक से बनाया और खिलाया जाता है। ये सब्जी खाने में जितनी टेस्टी होती है, उतनी ही बजट फ्रेंडली भी है। चलिए आज आपको इसके सेहत लाभ भी बता ही देते हैं।