डिहाइड्रेशन दूर करने से लेकर इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाए बेल का शरबत, जानें इसके अन्य फायदे भी
गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने और लू के थपेड़ों से बचने के लिए बेल का शरबत एक बेहतरीन और सस्ता विकल्प है। इसके मौजूद थायमीन, बीटा कैरोटीन, फाइबर, कैल्शियम और आयरन शरीर को मज़बूती प्रदान कर कई रोगों से बचाता हैं।
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डिहाइड्रेशन की समस्या करे दूर
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गर्मी के मौसम में शरीर में होने वाली पानी की कमी को दूर करने में बेल का शरबत बेहद फायदेमंद रहता है। एसिडिटी, कब्ज, डाइजेशन और पेट दर्द की समस्या को दूर कर शरीर को तंदरूस्त रखता है।
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इम्यून सिस्टम बनाए मज़बूत
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विटामिन सी से भरपूर होने के चलते ये शरीर के इम्यून सिस्टम को मज़बूत करने में सहायक होता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीआक्सीडेंटस शरीर को संकमणों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
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आंखों के लिए फायदेमंद
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बेल में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके शरबत का सेवन नियमित तौर पर करने से आंखों की रोशनी कम होने का जोखिम घट जाता है। इसकी तासीर ठण्डी होती है, जो शरीर को ठण्डा रखता है।
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पीलिया का करे उपचार
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बेल के इस लाभकारी फल में एंटी.इंफ्लेमेटरी तत्व मौजूद होते हैं। इससे पीलिया रोग के दौरान लीवर में होने वाली सूजन को कम किया जा सकता है। इससे पीलिया के उपचार में मदद मिलती है और शरीर हेल्दी रहता है।
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बवासीर का जोखिम घटाएं
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फाइबर रिच होने के चलते शरीर में होने वाली पाइल्स की समस्या को दूर करता है। इसके सेवन से दर्द और सूजन से राहत मिल जाती है। इसका नियमित सेवन शरीर में बवासीर के खतरे को कम करता है।