By Anjali Kumari
Published Feb 04, 2025
पाकिस्तान की फेमस अदाकारा हानिया आमिर भारत में लोगों के दिल पर राज कर रही हैं। हानिया को उनकी शानदार एक्टिंग के अलावा ग्लोइंग और स्पॉटलेस स्किन के लिए भी जाना जाता है। सभी के मन में यह सवाल उठता है, कि आखिर हानिया की त्वचा इतनी ग्लोइंग और ब्राइट कैसे हैं, यदि आप भी यह जानना चाहती हैं, तो हमारे साथ जानिए हानिया आमिर की ग्लोइंग त्वचा का राज।
जेंटल क्लींजर का प्रयोग करें
जेंटल क्लींजिंग के लिए बेसन मुल्तानी मिट्टी जैसे नेचुरल इनग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके अलावा सौम्य, नॉन-कॉमेडोजेनिक क्लींजर का उपयोग करें। यह त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाएं, एक्स्ट्रा तेल और धूल गंदगी को बाहर निकालने में मदद करते हैं। जिससे त्वचा स्वस्थ और ग्लोइंग नजर आती है।
स्किन को हाइड्रेटेड रखें
अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। इसके अलावा पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और अन्य हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स का सेवन करें। इस प्रकार आपको त्वचा में प्राकृतिक चमक बरकरार रखने में मदद मिलती है। जब त्वचा में नमी और पानी होता है, तो स्किन मुलायम और बाउंसी बनी रहती है।
नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का इस्तेमाल
पोर्स को खोलने और त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने के लिए नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का इस्तेमाल करें। विशेष रूप से आपका मॉइश्चराइजर और सीरम नॉन-कॉमेडोजेनिक होना चाहिए। इस प्रकार आपको एक ब्रेकआउट फ्री स्किन प्राप्त करने में मदद मिलती है।
नियमित एक्सफोलिएशन
एक्सफोलिएशन उनकी स्किनकेयर रूटीन का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है। हानिया डेड स्किन सेल्स को हटाने और सेल रिजूवनेशन को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएंट का उपयोग करती हैं। यह कदम उनकी त्वचा के टेक्सचर को स्मूद बनाए रखने में मदद करता है।
एक बेहतर नींद की गुणवत्ता है जरूरी
हनिया त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और पर्याप्त नींद के महत्व पर विशेष ध्यान देती हैं। उनका मानना है कि आप अपने शरीर के अंदर क्या लेती हैं, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपकी त्वचा पर बाहरी तौर पर लगने वाले प्रोडक्ट्स। स्किन रिपेयर के लिए हर रात कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लें।
स्ट्रेस मैनेजमेंट पर ध्यान दें
हनिया त्वचा की देखभाल में स्ट्रेस मैनेजमेंट को एक बेहद महत्वपूर्ण पहलू मानती हैं। तनाव से त्वचा पर चकत्ते और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए तमाव कम करने के लिए अपनी पसंदीदा स्ट्रेस मैनेजमेंट तकनीक पर ध्यान दें। इस प्रकार समस्याओं से रहित ग्लोइंग एवं स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
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