आपके किचन में ही हैं उम्र रोकने के नुस्खे, 40 की उम्र में इनसे करें स्किन केयर
महिलाएं उम्र के हर पड़ाव में सुंदर होतीं हैं। व्यवहार और फ़िक्र के मामले में हर महिला अव्वल होती है, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ वहीं फ़िक्र उनके चेहरे पर बढ़ती उम्र के रूप में झलकने लगती है। अगर ऐसा है तो, आपको अपनी स्किन पर ध्यान देने की जरूरत है। अगर आपके चेहरे पर भी उम्र दिखने लगीं है, तो आप अपने ही घर में मौजूद इन चीज़ों से अपनी स्किन को ग्लो कर सकते हैं।
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स्किन नरिशमेंट करता है एलोवेरा
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एलोवेरा चेहरे के लिए सबसे बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है। इसके प्रयोग से चेहरे की स्किन में चमक आती है और स्किन स्वस्थ रहती है। एलोवेरा में 'विटामिन ए' और 'विटामिन सी' होते है, जो स्किन को मोइस्चर प्रदान करता है, जिससे स्किन नरम और चिकनी बनी रहती है और उसकी सुंदरता बढ़ती है।
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हल्दी में है औषधीय गुण
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हल्दी का उपयोग सौंदर्य और त्वचा की देखभाल में भी किया जाता है, विशेषकर 40 की उम्र के बाद। हल्दी में पाया जाने वाला कुरकुमिन एक प्रमुख मेडिकल कंपोनेंट है, जो स्किन ग्लो बढ़ाने में मदद करता है। यह स्किन के रंग को साफ और स्किन को नरिश करता है। साथ ही हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को तमाम बीमारियों से बचाते हैं।
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दही बढ़ाता है स्किन की चमक
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दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो स्किन की चमक को बढ़ाता है और उसके निखार में सुधार करता है। दही एक तरह का आयरनिंग एजेंट भी होता है, जो स्किन को साफ़ और चमकदार बनाता है। दही का प्रयोग आप एक सप्ताह में एक दिन कर सकते है, इसे 15-20 मिनट तक लगाए रखने के बाद धो लें।
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टमाटर का रस देता है पॉजिटिव इफेक्ट
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टमाटर में लायकोपीन नाम का एक कैरोटिनॉइड पाया जाता है, जिसका स्किन पर पॉजिटिव इफेक्ट होता है । यह स्किन की सुरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है और उसकी रोशनी को बढ़ाता है। टमाटर में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, जो स्किन को मुलायम और युवा बनाने में मदद कर सकता है।
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स्किन को हाइड्रेटेड रखता है खीरा
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खीरा स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। खीरे में अधिकतर पानी होता है, जिससे यह आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। साथ ही खीरे में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो स्किन को मुलायम बनाए रखती है। खीरा को आप न सिर्फ अपने स्किन केयर रुटीन में, बल्कि डाइट में भी जरूर शामिल करें। यह समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।
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