गर्मियों में इंफेक्शन और इचिंग से बचने के लिए याद रखें ये 5 अंडरवियर हाइजीन टिप्स
अंडर वियर चुनने से लेकर उसके रखरखाव तक हर जगह सावधानी बरतना बेहद ज़रूरी है। अंडरवेयर वेजाइना को स्वच्छ और ड्राई रखने में मददगार साबित होते हैं। साफ सुथरे अंडरवेयर पहनने से इंफेक्शन्स और दुर्गंध से बच सकती है।
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ब्रीथएबल फैब्रिक पहनें
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गर्मी के दिनों में अगर आप व्यायाम के लिए धूप में बाहर जा रही है, तो ऐसे कपड़े का इनर वियर पहनें, जिसमें पसीना सोखने की क्षमता हो। एक्सरसाइज़ के दौरान स्वेटिंग के बावजूद ब्रीथएबल कपड़ा आपको इंचिंग और इंफे्क्शन से दूर रखेगा।
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अंडरवियर को समय समय पर बदलें
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जिम और ऑफिस से लौटकर अंडरवियर ज़रूर बदल लें। दरअसल, वजाइन में नमी के कारण इन्फेक्शन जलन का खतरा बना रहता है। वहीं नहाने के बाद और रात को सोने से पहले इनर वियर को ज़रूर बदल लें।
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हाइपोएलर्जेनिक साबुन का करें प्रयोग
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अंडरवियर को वॉश करने के लिए किसी साधारण साबुन या डिटर्जेंट का प्रयोग करने के बचें। इसके लिए हाइपोएलर्जेनिक साबुन इस्तेमाल करें। दरअसल, कई प्रकार के कैमिकल्स के प्रयोग से तैयार होने वाला साबुन वजाईना में जलन, खुजली और एलर्जी का कारण बन सकता है।
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आयरन करना है ज़रूरी
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न्यू यार्क टाइम्स के मुताबिक इनर वियर को धोने के बाद आयरन अवश्य करें। इससे बैक्टीरिया को कम करने में मदद मिलती है। साथ ही कपड़ों में नमी नहीं रहती है।
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गीले अंडरवियर न पहनें
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गीले अंडर वियर से वजाइना में बैक्टीरिया के पनपने का खतरा रहता है। अत्यधिक पसीने के कारण और बारिश के मौसम में कई बार अंडरवियर पूरी तरह से सूख नहीं पाते हैं। ऐसे में गीले अंडरवियर को पहनना इचिंग और संक्रमण का कारण बनता है।