हेयर फॉल से बचना है तो अपने डेली हेयर केयर रुटीन में रखें इन 5 बातों का ध्यान
लंबे और घने बालों को पाने के लिए हम कई प्रयास करते हैं। बावजूद इसके कई बार कैमिकल युक्त प्रोडक्ट, धूल, मिट्टी और तेज़ धूप बाल झड़ने का कारण साबित होते हैं। इन आसान उपायों की मदद से बाल झड़ने की समस्या को रोका जा सकता है। फॉलो करें ये टिप्स।
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हर्बल ऑयल का करें प्रयोग
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हर्बल ऑयल बनाने के लिए नारियल तेल में कलौंजी, मेथीदाना और गुड़हल के फूलों को कुछ देर पका लें। उसके बाद तेल को छानकर अलग कर लें। अब ठण्डा होने के बाद इससे बालों में चम्पी करें। इससे हेयरफॉल की समस्या अपने आप दूर हो जाती है।
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हेयर ब्रश साफ रखें
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बालों को हेल्दी बनाने के लिए हेयर ब्रश को नियमित तौर पर साफ करें। इससे स्कैल्प पर होने वाले संक्रमण और डैंड्रफ से बचा जा सकता है। ब्रश को सप्ताह में दो बार अवश्य धोएं और हेयावॉश के बाद इसे धोकर ही प्रयोग करें।
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तनाव लेने से बचें
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स्ट्रेस हृदय संबधी समस्याओं के अलावा बालों के झड़ने का भी कारण है। इसके लिए आप योग, मेडिटेशन और एरोबिक्स करें। इसके अलावा खुद को रिलैक्स रखने के लिए अधिकतर समय अपनी पसंदीदा गतिविधियों को करने में गुज़ारें।
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गलत हेयर स्टाइल हैं नुकसानदायक
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रोज़ाना अलग अलग हेयर स्टाइल बनाने से बालों के टेक्सचर के लेकर वाल्यूम तक प्रभावित होता है। इसके चलते बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में बालों में रोज़ कॉम्ब करें। साथ ही बालों को ज्यादा टाइट टाई करने से बचें।बालों को खुला न छोड़ें। इससे बाल उलझने का डर रहता है।
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नेचुरल़ शैम्पू का करें इस्तेमाल
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डेली शैम्पू से बालों का वाल्यूम कम होने लगता है। इसके लिए आंवला, शिकाकाई और रीठा को पानी में ओवरनाइट सोक करके बालों को धोएं। इससे बालों का चिपचिपापन दूर होगा और हेयर ग्रोथ भी बढ़ेगी।