बरसात में लें मसाला चाय का आनंद और अपनी सेहत को दें ये 5 लाभ
बारिश शुरू होते ही सबसे ज्यादा अगर किसी चीज की लोगों को याद आती है, तो वह है चाय। हालांकि कुछ लोगों के लिए बिना चाय के दिन की शुरुआत नहीं होती। सेहत के लिए अगर आप भी ग्रीन टी या ब्लैक टी पीती रहीं हैं, तो इस मौसम में अपने लिए मसाला चाय बनाएं। क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
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पाचन तंत्र को बनाती है बेहतर
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मसाला चाय में इस्तेमाल होने वाले कई मसाले, जैसे अदरक, इलायची और दालचीनी, पारंपरिक रूप से पाचन में सहायता के लिए उपयोग किए जाते हैं। वे सूजन को कम करने, अपच से राहत देने और भोजन के बाद बेहतर पाचन को बनाए रखने में करती है।
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इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार
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मसाला चाय में अदरक और लौंग जैसे कुछ मसालों में प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण होते हैं। इनमें ऐसे यौगिक होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सामान्य बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
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मानसिक सतर्कता को बढ़ाती है
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मसाला चाय में आमतौर पर ब्लैक टी बेस के कारण कैफीन होता है, जो फोकस, मानसिक सतर्कता और उत्पादकता में सुधार करने में मदद कर सकता है। हल्के उत्तेजक प्रभाव को पाने के लिए यह कॉफी का एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
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एंटी इंफ्लामेंट्री गुणों से भरपूर है
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मसाला चाय में इस्तेमाल होने वाले कुछ मसाले, जैसे अदरक, दालचीनी और लौंग, सूजन-रोधी गुणों से भरपूर होते है। ये गुण शरीर में सूजन को कम करने और कुछ सूजन संबंधी स्थितियों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
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तनाव से राहत दिलाती है
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मसाला चाय बनाने और पीने से एक आरामदायक और शांति का अनुभव होता है। इसके अतिरिक्त, उपयोग किए जाने वाले कुछ मसाले, जैसे इलायची और लौंग आयुर्वेद में भी कई तरह से तनाव मुक्ति में इस्तेमाल किए जाते है।