रात में अलसी का पानी पीने से आपकी सेहत को मिलेंगे ये अद्भुत लाभ

अलसी के बीज छोटे बीज होते हैं जिनमें हल्का, अखरोट जैसा स्वाद होता है और यह कुरकुरा और क्रंची होते हैं।  अलसी के बीज को लगभग किसी भी रेसिपी को बनाने और स्वाद को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है। अलसी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और अनगिनत पोषण संबंधी लाभों से जुड़े होते हैं। लेकिन इसका पानी पीने से आपको कई फायदे हो सकते है। सुबह तो अलसी का पानी पिया होगा लेकिन रात में इसे पीने का क्या फायदा है चलिए जानते है।