Healthshots
By Jyoti Sohi
Published Feb 19, 2024
सबसे पहले पका हुआ एवोकाडो लें और उसमें से सीड निकाल दें। अब एवोकाडो को ब्लैण्ड कर लें और उसका प्लप तैयार करें। पल्प को चीजक्लोज पर डालें और दोनों तरफ से पकड़कर दबाएं। इससे निकलने वाले ऑयल को गहरे कांच की बोतल में एकि़त्रत करें और रोज़ाना चेहरे पर अप्लाई करें।
एवोकाडो में विटामिन ई की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा का रूखापन दूर हो जाता है। 2 से 3 बूंद एवोकाडो तेल को ओवरनाइट लगाकर सोने से स्किन पर ग्लो बना रहता है और त्वचा की नमी भी बरकरार रहती है।
इस तेल में कैरोटीनॉयड की मात्रा पाई जाती है, जिससे त्वचा फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से मुक्त हो जाती है। साथ ही फाइन लाइंस का खतरा कम होने लगता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंटस स्किन को हेल्दी, निखरा हुआ और जवां बनाए रखने में मदद करता है।
एवोकाडो के तेल में विटामिन सी और ई की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इससे त्वचा यूवी रेज़ के प्रभाव से मुक्त रहती है। इसे रोज़ाना अप्लाई करने से स्किन डैमेज और टैनिंग की समस्या भी दूर होने लगती है। साथ ही चेहरे पर दिखने वाले छोटे छोटे दाग धब्बों को कम किया जा सकता है।
स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए कोलेजन बेहद आवश्यक है। एवोकाडो ऑयल की मदद से स्किन में कोलेजन की मात्रा बढ़ने लगती है, जिससे त्वचा का लचीलापन बना रहता है। इसमें पाए जाने वाले फैटी एसिड स्किन सेल्स को रिपेयर करने में मदद करते हैं। रोज़ाना इस्तेमाल से स्किन एलर्जी से भी मुक्त रहती है।
एवोकाडो ऑयल को बालों में लगाने से फॉलिकल्स को मज़बूती मिलती है। इसमें मौजूद मॉइश्चराइजिंग गुण स्कैल्प के रूखेपन को कम करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद बायोटिन, फैटी एसिड और विटामिन बालों के टैक्सचर को हेल्दी बनाते हैं।