Bath salt benefits : स्किन को एक्सफोलिएट कर माइंड को भी रिलैक्स करता है बाथ सॉल्ट
नहाने के लिए लोग अलग-अलग चीजों का इस्तेमाल करते हैं। जो उनकी स्किन के हिसाब से अच्छी होती हैं। इसी तरह की एक सामग्री है बाथ सॉल्ट। जो नहाने के लिए इस्तेमाल की जाती है। बाथ सॉल्ट से नहाना न केवल आपकी थकान कम करता है, बल्कि उसके जीवाणुरोधी गुण त्वचा संबंधी समस्याओं से भी बचाते हैं।
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क्या है बाथ सॉल्ट
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बाथ सॉल्ट पानी में घुलने वाला एक पदार्थ होता है। जिसे नहाने को और बेहतर बनाने के लिए नहाने के पानी में मिलाया जाता है। इसमें खनिज, एसेंसियल ऑयल, खुशबू और अन्य तत्व होते हैं जो आपको आराम और त्वचा को कई लाभ प्रदान करते है।
बाथ सॉल्ट एकअच्छा एक्सफोलिएटर माना जाता है और यह मृत त्वचा को हटाने और आपको एक ताज़ा और स्वस्थ ग्लो देने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तेल को हटाने में भी मदद करता है। जिससे आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद मिलती है।
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2. शरीर के तनाव को कम करता है
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अब तक आप इस तथ्य से भली-भांति परिचित हो चुके हैं कि तनाव आपकी त्वचा को बेहद बेजान और खराब बना सकता है। सॉल्ट बाथ तत्काल तनाव से राहत प्रदान करता है जो आपके दिमाग, शरीर और त्वचा पर एक साथ काम करता है। तनाव में कमी आपकी त्वचा को ग्लो देने में भी मदद करती है।
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3. त्वचा की सूजन और जलन को कम करता है
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यदि आप एक्जिमा, सोरायसिस, कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस और एथलीट फुट के कारण होने वाली त्वचा की सूजन और जलन से पीड़ित हैं, तो आपको बाथ साल्ट से नहाने की जरूरत है। बाथ सॉल्ट त्वचा की सूजन को कम करके उसे शांत करने में मदद करता है।
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4. मांसपेशियों को आराम देता है
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एप्सम नमक, नहाने के पानी में इस्तेमाल होने वाला एक सामान्य प्रकार का नमक है। इसमें मैग्नीशियम सल्फेट होता है, जो मांसपेशियों को आराम देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। एप्सम बाथ सॉल्ट से नहाने से मांसपेशियों में दर्द, स्टिफनेस और तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
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5. बेहतर नींद में मददगार
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बाथ सॉल्ट से नहाने से शरीर को आराम मिलता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। जब आप हल्के गुनगुने पानी बाथ सॉल्ट मिलाकर नहाती हैं, तो इससे आपके शरीर को ज्यादा आराम मिलता है और आपको रात की अधिक आरामदायक नींद में मदद मिल सकती है।