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By Sandhya Singh

Published May 08, 2023

सिर्फ पाेजीशन ही नहीं, कुछ फूड्स भी कर सकते हैं आपकी सेक्स लाइफ के लिए कमाल

सेक्स ड्राइव शारीरिक और भावनात्मक रूप से रिश्तों को मजबूत बनाने में मददगार हो सकती है। ज्यादातर लोगों को ऐसा लगता है कि सेक्स में अगर अलग-अलग पोजीशन्स ट्राई की जाएं तो ही सेक्स को मज़ेदार बनाया जा सकता है। जबकि विशेषज्ञ मानते हैं कि कुछ फूड्स भी ऐसे हैं जो आपकी सेक्स ड्राइव और परफॉर्मेंस दोनों बढ़ा सकते हैं।

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अखरोट बढ़ा सकता है शुक्राणुओं की संख्या

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ओमेगा-3 और जिंक से भरपूर, अखरोट आपकी कामेच्छा, सेक्स ड्राइव में सुधार के लिए उत्कृष्ट हैं। अखरोट शुक्राणु की गुणवत्ता और जीवन शक्ति को बढ़ाकर प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है।

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चॉकलेट आपकी लिबिडो बढ़ाती है

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सदियों से चॉकलेट को लिबिडो के लिए काफी अच्छा माना जाता रहा है। चॉकलेट सेरोटोनिन जैसे रसायनों के उत्पादन में मदद कर सकता है, जो मूड-लिफ्टिंग और सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकता है। अगर आप एक अच्छा सेक्स चाहते है तो डार्क चॉकलेट ले सकते है।

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स्त्री और पुरुष दोनों के लिए काम करती है स्ट्रॉबेरी

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स्ट्रॉबेरी के बीज जिंक से भरपूर होते हैं और जिंक पुरुषों और महिलाओं दोनों में अच्छे सेक्स के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जो सेक्स ड्राइव बढ़ाने पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

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पालक बढ़ाता है टेस्टोस्टेराेन

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यह आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह पत्तेदार हरा पालक मैग्नीशियम से भरपूर होता है, एक खनिज जो आपके टेस्टोस्टेरोन को बढ़ा सकता है। इसमें आयरन भी होता है, जो विशेष रूप से महिलाओं में इच्छा, उत्तेजना, कामोत्तेजना और यौन संतुष्टि में मदद कर सकता है।

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यौन अंगों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है तरबूज

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यह रसदार फल साइट्रूलाइन नामक अमीनो एसिड भरपूर मात्रा में होता है। आपका शरीर इसे आर्गिनिन में बदल देता है, एक अन्य अमीनो एसिड जो आपके रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। यह आपके यौन अंगों में रक्त पंप कर सकता है जिससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ा सकती है।

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