पपीते जितने ही खास हैं इसके बीज, जानें इन्हें किस तरह डाइट में कर सकती हैं शामिल

पोषक तत्वों से भरपूर पपीता लगभग सभी को बेहद पसंद है। ज्यादातर लोग पपीते के अंदर मौजूद काले रंग के छोटे बीजों को निकाल कर फेंक देते हैं। हालांकि, पपीते के साथ-साथ पपीते के बीज भी आपकी सेहत के लिए कमाल कर सकते हैं। यह पूरी तरह से खाने योग्य हैं और सेहत को तमाम रूपों में बढ़ावा देते हैं। तो चलिए जानते हैं पोषक तत्वों से भरपूर पपीते के बीज के कुछ महत्वपूर्ण फायदे।