By Yogita Yadav
Published Mar 18, 2025
गर्मी के मौसम में त्वचा आमतौर पर अधिक ऑयली हो जाती है, जिसकी त्वचा पहले से ऑयली है, गर्मी में उनकी परेशानी अधिक बढ़ जाती है। स्किन से अत्यधिक तेल रिलीज होने के कारण त्वचा चिपचिपी हो जाती है, और धूल, गंदगी इत्यादि त्वचा पर जमा हो जाते हैं। वहीं पोर्स बंद हो सकता है, जिसकी वजह से एक्ने निकल आते हैं। ऐसे में ये 8 स्किन केयर टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।
डबल क्लींजिंग मेथड त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल और डस्ट को पूरी तरह से रिमूव करने में मदद करता है। पहले स्टेप में स्किन से ऑयल और गंदगी निकल जाती है, और फिर दूसरी बार क्लींजिंग प्रोसेस के दौरान पोर्स के अंदर बची गंदगी भी बाहर निकल आती है। इससे डीप क्लींजिंग में मदद मिलती है।
डबल क्लींजिंग अपनाएं
बहुत से लोग गर्मी में मॉइश्चराइजर लगाना छोड़ देते हैं, विशेष रूप से वह लोग जिनकी त्वचा ऑयली है। पर ऐसा नहीं करना चाहिए, आपको हर हाल में मॉइश्चराइजर अप्लाई करना चाहिए। गर्मी में लाइट वेट वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। यह त्वचा में सिबम प्रोडक्शन को बैलेंस करने में मदद करेगा।
लाइट मॉइश्चराइजर अप्लाई करें
यदि आपकी त्वचा अत्यधिक ऑयली है, तो इस गर्मी अपने साथ ब्लोटिंग पेपर जरूर रखें। अधिक तेल निकलने की वजह से त्वचा काफी चिपचिपी नजर आती है, ऐसे में त्वचा पर ब्लोटिंग पेपर टैप करें। इस प्रकार एक्सेस तेल अवशोषित हो जाएगा और आपका स्किन टेक्सचर स्मूद नजर आता है।
ब्लोटिंग पेपर का इस्तेमाल करें
ऑयली स्किन पर टोनर अप्लाई करना बहुत जरूरी है। यह खुले पोर्स को टाइट करता है, साथ ही साथ त्वचा को पूरी तरह क्लीन करता है। इस प्रकार एक्सेस ऑयल पर नियंत्रण पाना आसान हो जाता है। इसके साथ ही पोर्स साफ रहते हैं, जिससे कि एक्ने पिंपल का खतरा कम हो जाता है।
टोनर अप्लाई करें
ज्यादातर ऑयली स्किन वाली महिलाएं सनस्क्रीन स्किप कर देती है, क्योंकि उन्हें लगता है यह त्वचा को अधिक चिपचिपी बना रही है। परंतु असल में सनस्क्रीन अप्लाई करने से एक्स्ट्रा ऑयल प्रोडक्शन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। साथ ही साथ ये सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को सुरक्षा प्रदान करती है।
सनस्क्रीन अप्लाई करना न भूलें
गर्मी में त्वचा सहित समग्र स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। त्वचा को बाहर और अंदर से पूरी तरह हाइड्रेटेड रखें, जिससे ऑयल प्रोडक्शन को मैनेज करने में मदद मिलेगी। पर्याप्त मात्रा में पानी पिए, हाइड्रेटिंग फल एवं सब्जियों का सेवन करें और त्वचा पर खास तरह के हाइड्रेटिंग सामग्री का इस्तेमाल करें।
हाइड्रेटेड रहें
यदि आप अत्यधिक ऑयली खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं, तो इससे त्वचा अधिक ऑयल प्रोड्यूस करती है। इसलिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल एवं सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। साथ ही साथ हाइड्रेटिंग ड्रिंक पीएं और ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करें। इससे ऑयल प्रोडक्शन नियंत्रित रहता है।
डाइट पर ध्यान दें
हाइड्रेटिंग गुणों से भरपूर खीरा और एलोवेरा का मिश्रण आपकी त्वचा के लिए कमाल कर सकता है। इन्हें अपनी त्वचा पर अप्लाई करें, और स्किन को कुछ देर मसाज दें। फिर इन्हें ड्राई होने दें, उसके बाद सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें। यह त्वचा से एक्सेस ऑयल रिमूव करने में मदद करेगा।
खीरा और एलोवेरा अप्लाई करें