Healthshots
By Anjali Kumari
Published Aug 17, 2022
छाती में दर्द और प्रेशर महसूस होना उन हेल्दी हार्ट की एक सबसे बड़ी निशानी है यह दर्शाता है कि आपकी आर्टरी ब्लॉक हो चुकी हैं, या होने वाली हैं। वहीं कई बार काफी भारीपन महसूस हो सकता है। हालांकि, यह कुछ मिनटों तक रहता है, उसके बाद खुद व खुद ठीक हो जाता है।
यदि आपकी बॉडी के लेफ्ट हिस्से में दर्द हो रहा है, खासकर आपकी लेफ्ट बाजू में तो यह अनहेल्दी हार्ट का एक लक्षण हो सकता है। यह हार्ट अटैक आने से पहले का एक गंभीर संकेत है। ऐसे कई मरीज हैं जिन्हे हार्ट अटैक से पहले बाजू में असहनीय दर्द का अनुभव हुआ है।
यदि आपका हार्ट हेल्दी नहीं है, तो आप छोटी-मोटी गतिविधियों को करने के बाद भी अधिक थकान महसूस करेंगी। वहीं यह हल्के भारीपन के साथ महसूस हो सकता है। यदि अधिक फ्रिक्वेंटली ऐसा हो रहा है, तो आपको इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
यदि सब नॉर्मल होने के बाबजूद अचानक से आपकी हार्टबीट तेज हो जाती है, या इरेगुलर हो जाती है, तो यह एक अनहेल्दी हार्ट का संकेत है। वहीं छोटी-मोटी बातों पर या कुछ देर तक काम करने के बाद आप अपनी हार्टबीट की सेंसेशन को महसूस कर पाती हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें।
यदि आपको बैठे-बैठे, वॉक करने के बाद या बेड पर लेटने के बाद सांस लेने में परेशानी होती है, या लंबी-लंबी सांस आना शुरू हो जाती है, तो ये अनहेल्दी हार्ट के लक्षण हो सकते हैं। इन्हे इग्नोर न करें।
यदि आपको लंबे समय तक नहीं खाने के बाद भी भूख नहीं लग रही, और आपका भूख का साइकिल सामान्य से अलग महसूस हो रहा है, साथ ही अनहेल्दी हार्ट के अन्य लक्षण भी नजर आ रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें।
कफ एक सामान्य संक्रमण है, परंतु यदि यह बहुत लंबे समय तक बना रहता है, जिसमें सफेद और गुलाबी रंग के म्यूकस निकालते हैं, तो यह हार्ट फेलियर की निशानी हो सकती है। यह दर्शाता है कि आपका हार्ट आपके शरीर के डिमांड्स को पूरा नहीं कर पा रहा और आपका खून लंग्स में लीक हो रहा है।
यदि आपको रोजाना इनडाइजेशन, हार्ट बर्न और पेट में दर्द की शिकायत रहती है, तो जरूरी नहीं की यह पाचन क्रिया से जुड़ी समस्या हो। क्योंकि हृदय स्वास्थ्य के प्रभावित होने पर भी ये लक्षण देखने को मिलते हैं, खासकर हार्ट अटैक से पहले ऐसे लक्षण नजर आते हैं।