Healthshots
By Sandhya Singh
Published Oct 13, 2023
पपीता और इसकी पत्तियों को अक्सर डेंगू के रोगियों में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करने का सुझाव दिया जाता है। 30 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ पपीता का रस प्लेटलेट संख्या को बढ़ाता है और डेंगू से लड़ने में मदद करता है।
विटामिन सी से भरपूर, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। यह पोटेशियम, विटामिन ई और विटामिन ए का भी समृद्ध स्रोत है जो शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखता है।
विटामिन सी और आहार फाइबर में उच्च, जो समग्र पुनर्प्राप्ति में सहायता कर सकता है। इससे आपको डेंगू के बाद होने वाली कमजोरी से राहत मिल सकती है।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और यह रक्त प्लेटलेट गिनती में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से शरीर पर समग्र रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह थकावट से मुकाबला करता है, जो डेंगू में आम है।
आयरन का एक स्रोत, जो डेंगू से संबंधित एनीमिया का अनुभव होने पर सहायक हो सकता है। डेंगू के समय होने वाली खून की कमी को पालक पूरा कर सकता है।
इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। जब डेंगू की बीमारी से पीड़ित लोगों को अपने प्लेटलेट काउंट में गिरावट दिखाई देती है, तो उन्हें इसे सामान्य करने के लिए ब्रोकोली खाना चाहिए।
गाजर बीटा-कैरोटीन से भरपूर होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती है।
यह हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में मदद कर सकता है, जो डेंगू से उबरने के दौरान महत्वपूर्ण है। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों के सेवन की सलाह दी जाती है।