मुंह की बदबू से जल्द राहत देंगे ये 6 असरदार घरेलू उपाय
सांसो की बदबू किसी का भी मूड खराब कर सकती है। यह समस्या न सिर्फ आपका कॉन्फ़िडेंस गिराती है, बल्कि आपकी ओरल हेल्थ खराब होने का कारण भी बनती हैं। आइए जानते हैं इस समस्या से निपटने के कुछ असरदार घरेलू उपाय।
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नमक और तेल की मालिश
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इस नुस्के के लिए एक चम्मच मस्टर्ड ऑयल में एक चुटकी नमक मिलाएं। अब इससे दांतों की मालिश करें। इस नुस्के से न केवल आपके मुंह की बदबू कम होगी बल्कि दांत और मसूड़े भी मजबूत बनेंगे।
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तुलसी के पत्ते बेहद असरदार
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तुलसी की पत्तियों को सुखाकर इसका चूरन तैयार कर लें। इस चूरन से रोज़ाना दांतों में मसाज करें। यह मुंह की बदबू कम करके दातों को चमकदार बना सकता है। इसके अलावा आप नीम की दातुन का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।
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लौंग का देसी नुस्खा
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आयुर्वेद में लौंग को मुंह की समस्याओं के लिए असरदार माना गया है। इसमें मौजूद एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण सांसो की बदबू खत्म कर सकता है। इसलिए खाने के बाद इसके सेवन की सलाह दी जाती है।
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खाली पेट खाएं पुदीने के पत्ते
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मुंह की बदबू से लेकर दातों के दर्द तक पुदीने के पत्ते सबसे ज्यादा असरदार हैं। इसके लिए आप पुदीने के पत्ते या पुदीने के पानी का इस्तेमाल कर सकती हैं। खाली पेट इसका सेवन ज्यादा फायदेमंद होगा।
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जेब में ब्रेथ जेल रखें
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अगर आपके दांत कमजोर हैं और पत्ते चबाने में समस्या होती है, तो आप ब्रेथ जेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसे आप समय-समय पर इस्तेमाल करके मुंह की बदबू को कंट्रोल कर सकती हैं।
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ग्रीन टी होगी असरदार
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मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर ग्रीन टी मुंह की बदबू से जल्द राहत दे सकती है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुण मुंह के बैक्टीरिया से लड़ते हैं।