By Anjali Kumari
Published Nov 29, 2024
सनस्क्रीन जरूर इस्तेमाल करें
चाहे सर्दी हो या गर्मी, धूप के कारण स्किन डार्क हो जाती है। ऐसे में सन्सक्रीम लगाना है जरूरी। सही सन्सक्रीम का चुनाव और स्किन के हिसाब से चयन बना सकता है स्किन को सुनहरा।
विटामिन सी है जरूरी
विटामिन सी है ज़रूरी। ऐसी क्रीम या फेसवॉश जिसमें विटामिन सी की अधिकता है, उसका प्रयोग करें, ताकि स्किन को संतुलित तरीक़े से विटामिन सी मिल सके।
हैवी मेकअप से बचें
हैवी मेकअप से बचने की ज़रूरत है। जब भी आप ऐसी किसी स्थिति में जाते हैं जहां हैवी मेकअप की जरूरत है,वह त्वचा की स्थिति को और ख़राब करता है।
रात को सोने से पहले चेहरा साफ करें
स्किन को साफ रखना है ज़रूरी। अगर स्किन ऑयली है तो कम से कम तीन बार स्किन को करें साफ। अगर ऑयली नहीं है, तब भी आपको अपनी त्वचा को नियमित तौर पर साफ करना है। खासतौर से रात को सोने से पहले चेहरा जरूर साफ करें।
लिमिट में हो स्क्रबिंग
स्क्रबिंग से बचने की ज़रूरत है। इससे स्किन में ड्राइनेस आती है और फिर स्किन का स्वास्थ्य बिगड़ने का ख़तरा होता है। दो सप्ताह में एक बार स्क्रब किया जा सकता है। मगर इसकी अधिकता आपकी स्किन को डैमेज कर देती है।
माॅइश्चराइज करना न भूलें
मॉइस्चराइजर और नमी रखने की ज़रूरत है। कभी कभी हम मौसम देखकर स्किन पर मॉइस्चराइजर को अवॉयड कर देते हैं जबकि यह करना ज़रूरी है। वरना स्किन अतिरिक्त ड्राइनेस का शिकार हो कर कुछ दाग/धब्बे जैसे लक्षण भी दिखा सकती है।