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By Anjali Kumari

Published July 20, 2024

हर बार नए शू आपको पैर में छाले दे देते हैं, तो  उन्हें पहनने से पहले याद रखें ये 5 चीजें

ज्यादातर लोग नए जूते या कोई भी चप्पल लेते हैं, तो उनके पैरों में छालें या कट लग जाते हैं, जिसे आमभाषा में "शू बाइट" यानी की जूते का करना कहते हैं। हालांकि, समय के साथ चप्पल पैरों को काटना छोड़ देते हैं, पर शुरुआत में यह बेहद परेशान करते हैं। हालांकि, कुछ बातों पर ध्यान दिया जाए, तो शू बाइट को रोका जा सकता है।

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सही नाम के जूते-चप्पल चुनें

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यदि नई चप्पल और जूते पहनने से आपके पैरों में छाले आ जाते हैं, तो इन्हें खरीदते वक्त जल्दबाजी न करें। समय देकर सही माप के जूते चप्पल चुने, ताकि आपके पैरों में कम से कम फ्रिक्शन हो। पैरों में फ्रिक्शन होने से ही शू बाइट का खतरा बढ़ जाता है।

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पहली बार में ज्यादा लंबे समय के लिए न पहनें

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यदि आपने नए चप्पल और जूते लिए हैं, तो इन्हें फौरन लंबे समय के लिए न पहनें। क्योंकि इससे शू बाइट का खतरा बढ़ जाता है। इन्हें थोड़े समय के लिए पहने और फिर उतार दें, इससे आपके पैर आपके नए चप्पलों में एडजस्ट हो जाते हैं।

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मौजे पहनने की आदत डालें

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यदि अपने नए फुटवियर लिए हैं, या आपके पैरों की त्वचा संवेदनशील है और इस पर आसानी से छाले आ आते हैं, तो ऐसे में शॉक्स पहनने की आदत डालें। मौजे आपके पैर और फुटवियर के बीच बैरियर का काम करते हैं, जिससे कम से कम फ्रिक्शन होता है।

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पेपर टेप अप्लाई करें

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यदि नई चप्पल पहनने से आपके पैरों में छाले निकल आते हैं, या आपके पैर में पुराने चप्पलों से भी छाले हो जाते हैं, तो इससे बचाव का सबसे अच्छा उपाय है पेपर टेप। जहां कहीं भी छालों की अधिक संभावना होती है, उन जगहों पर पेपर टेप की सिंगल लेयर अप्लाई करें।

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पहनने से पहले मॉइश्चराइजर लगाएं

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आमतौर पर हम सभी अपने पैरों पर कम ध्यान देते हैं, जिसकी वजह से स्किन ड्राई हो जाती है और अधिक फ्रिक्शन होना है, जिसकी वजह से इस पर छाले निकल आते हैं। इसे अवॉइड करने के लिए जूता एवं चप्पल पहनने से पहले अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर अप्लाई करें। मॉइश्चराइजर फ्रिक्शन को कम करता है, जिससे कि ब्लिस्टर्स नहीं होते।

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