Indoor Plants Benefits : घर की खूबसूरती बढ़ाने के साथ मेन्टल हेल्थ को भी बूस्ट करते हैं इनडोर प्लांट्स
पहले लोगों के पास गार्डेन होते थें पर अब लोग फ्लैट में रहते हैं जिसकी वजह से इंडोर प्लांट्स का प्रचलन दिन प्रति दिन बढ़ रहा है। इन्हे लगाने से ऑक्सीजन सप्लाई बेहतर होती ही है। साथ ही ये तन और मन को भी पॉजिटिव रखते हैं। आज जानेंगे घर के अंदर पौधे लगाने से होने वाले कुछ खास फायदे।
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स्ट्रेस कम करने में मददगार है
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घर और ऑफिस में पौधे होने से आपका स्ट्रेस लेवल कम होता है और यह आपके ब्रेन को आराम पहुंचाता है। इससे आप अधिक कम्फ़र्टेबल रहती हैं। यह स्ट्रेस मैनेज करने में आपकी मदद कर सकता है।
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बीमारियों से उबरने में मदद करता है
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कई ऐसे चिकित्सीय इनडोर पौधे हैं जो बीमारी से जल्दी रिकवर होने में आपकी मदद कर सकते हैं। किसी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं, तो दिन का कुछ समय पौधों के पास बैठ कर बिताएं। यह आपके लिए मददगार साबित होगा।
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प्रोडक्टिविटी को बढ़ावा देता है
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इनडोर प्लांट्स आपकी प्रोडक्टिविटी और कंसंट्रेशन को बढ़ावा देते हैं। ऐसे में यदि आप वर्क फ्रॉम होम कर रही हैं तो यह आपके लिए अधिक फायदेमंद साबित होंगे। प्लांट्स आपको तरोताजा रखते हैं और आप अपना काम पूरे ध्यान के साथ कर पाती हैं।
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नींद की गुणवत्ता बढ़ाते हैं
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कुछ खास इनडोर पौधे जैसे कि लैवेंडर नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देते हैं। घर के अंदर हल्के फ्रेगनेंस वाले पौधे लगाएं जिससे आपको पर्याप्त नींद प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
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एयर क्वालिटी को इंप्रूव करे
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इनडोर प्लांट्स जैसे कि रबर ट्री, स्पाइडर प्लां,ट एरिका पाम, बंबू ट्री ड्वार्फ डेट इत्यादि हवा मके मौजूद टॉक्सिन्स को सोख लेते हैं और साफ हवा प्रदान करते हैं। यदि आप किसी प्रकार की रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम से परेशान हैं तो इन्हें जरूर लगाएं।
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