महिलाओं के लिए सुपरफूड है अंजीर, पीरियड क्रैंम्प्स से लेकर ब्रेस्ट कैंसर तक से  होता है बचाव

अंजीर पोषण से युक्त एक सुपरफ्रूट है। अंजीर को अंग्रेजी में फिग भी कहा जाता है। यह फल मुलायम और मीठे भरपूर स्वाद वाला होता है। अंजीर ज्यादातर गर्म और सूखे क्षेत्रों में उगाया जाता है, और यह बहुत सारी पोषक और आरोग्यदायक गुणों से भरपूर होता है। अंजीर में फाइबर, मिनरल्स और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं है। ये सभी की सेहत के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। लेकिन महिलाओं के लिए अंजीर एक स्वास्थ्यवर्धक टॉनिक के रूप में काम करता है।