सरसो के छोटे दाने दे सकते हैं आपकी सेहत को बड़े फायदे, हम बता रहे हैं कैसे

विटामिन और मिनिरल्स से भरपूर, सरसों के बीज भारतीय और अमेरिकी व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाले खास मसलों में से एक हैं। इनके छोटे गोल बीजों का उपयोग पहले यूरोप के क्षेत्रों में किया जाता था और धीरे-धीरे यह उत्तरी अफ्रीका, एशिया के क्षेत्रों में लोकप्रिय हो गया और अब इनकी गुणवत्ता के लिए पूरी दुनिया इन्हे जानती है।