बादाम का दूध है पोषक तत्वों का खज़ाना, जानिए क्यों है रेगुलर दूध से ज्यादा फायदेमंद

पोषक तत्वों से भरपूर बादाम का दूध ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर है। इस प्लांट बेस्ड मिल्क का सेवन करने से शरीर में विटामिन ए, ई और डी की कमी पूरी होती है। इसके अलावा शरीर को पोटेशियम और कैल्शियम भी प्राप्त होता है। डेयरी मिल्क का ये बेहतरीन आल्टरनेट लैक्टोज इंटॉल्रेंस से शरीर को बचाता है। जानते हैं इसके अन्य फायदे।