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वेट लॉस

योगा वेट लॉस चैलेंज, दिन -2 | रेस्‍टोरेटिव स्ट्रैचिंग

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यदि आप व्यायाम करने से पहले अपने शरीर की स्‍ट्रैचिंंग नहीं करती हैं, तो आपको वर्कआउट का पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। योगा वेट लॉस चैलेंज के दूसरे दिन हम चाहते हैं कि आप कुछ ऐसे योगासन आजमाएं जो आपकी मांसपेशियों को पूरी तरह स्‍ट्रैच कर सकें। तो आप तैयार हैं?