95 Likes

योग मास्टरक्लास | ये 5 योगासन गहरी नींद लेने में कर सकते हैं आपकी मदद

95 Likes

अगर आपको भी बेहतर नींद के लिए नींद की गोलियों पर निर्भर रहना पड़ता है तो हमारे पास आपके लिए है बेहतर नींद का एकदम प्राकृतिक तरीका। योग मास्टरक्लास के इस एपिसोड में योग गुरु, ग्रैंड मास्टर अक्षर आपको बता रहे हैं ऐसे पांच योगासन जो आपको एक बच्‍चे जैसी निश्‍छल नींद दे पाएंगे।