फॉलो
75 Likes
हेल्‍दी रहें

जानिए हर रोज मात्र 30 मिनट व्‍यायाम करने का क्‍या होता है आपके हृदय स्‍वास्‍थ्‍य पर असर

75 Likes

व्यायाम करना हमेशा अच्छा दिखने से जोड़ा जाता है। पर यह आपके समग्र स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कई चमत्‍कारिक लाभ देता है। विश्व हृदय दिवस पर, हम यहां बता रहे हैं कि हर रोज सिर्फ 30 मिनट एक्‍सरसाइज करने से आपके हृदय स्‍वास्‍थ्‍य को क्‍या फायदा होता है। तो आइए देखें और आजमाएं।