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थायराइड में आराम दिलाने वाले 5 योगासन | योग गुरू अक्षर के साथ

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आजकल ज्यादातर महिलाएं थायराइड की बीमारी से पीड़ित हैं। इसमें वजन बढ़ने के साथ-साथ हार्मोन असंतुलन भी पैदा हो जाता है। जिससे शरीर को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वजन बढ़ने के साथ ही कुछ महिलाओं की आवाज और मासिक धर्म पर भी इसका असर पड़ता है। इस समस्या से निपटने के लिए योग में कुछ आसन बताए गए हैं। योग गुरू अक्षर हमें बता रहे हैं ऐसे 5 आसन जिनको करने से न केवल थायराइड की बीमारी से बाहर आया जा सकता है, बल्कि स्वस्थ महिलाएं भी इन्हें करके अपनी थायराइड ग्लैंड को मजबूत बना सकती हैं। आइए सीखते हैं थायराइड को संतुलित करने वाले योगासन।