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योगा मास्टरक्लास| गर्दन के दर्द से बचने के लिए ट्राय करें ये स्ट्रेेचेस

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अपने लैपटॉप या फोन से चिपके रहने से आपको गर्दन में दर्द या टेक्ट्स् नेक सिंड्रोम हो सकता है। इससे छुटकारा पाना चाहती हैं? तो नमिता पिपरिया द्वारा इस योग मास्टरक्लास को देखें, वे कुछ ऐसे योगासनों करके दिखा रहीं हैं, जो आपको गर्दन के दर्द से निजात दिलाने में मदद करेंगे।