गतिहीन जीवन शैली और लंबे समय तक काम करने के कारण पीठ दर्द एक आम समस्या बन गई है। कमर दर्द को अलविदा कहने के लिए इरा त्रिवेदी द्वारा सुझाए गए इन योग आसनों को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाएं!
बस एक क्लिक पर साइन अप कर आप वो सारी सामग्री सुरक्षित रख सकते हैं, जिन्हें आप बाद में पढ़ना चाहें। और एक जरूरी बात, ‘निशुल्क’ आहार योजना, व्यायाम योजना और मेडिटेशन के खास सेशन यहां आपके इंतजार में हैं।