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फिटनेस

कमर दर्द से राहत पाने के लिए योग

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Yoga poses to relieve back pain

गतिहीन जीवन शैली और लंबे समय तक काम करने के कारण पीठ दर्द एक आम समस्या बन गई है। कमर दर्द को अलविदा कहने के लिए इरा त्रिवेदी द्वारा सुझाए गए इन योग आसनों को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाएं!