कमर दर्द से राहत पाने के लिए योग

गतिहीन जीवन शैली और लंबे समय तक काम करने के कारण पीठ दर्द एक आम समस्या बन गई है। कमर दर्द को अलविदा कहने के लिए इरा त्रिवेदी द्वारा सुझाए गए इन योग आसनों को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाएं!