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मसल्‍स हेल्‍थ

योगा मास्‍टरक्‍लास | ये 4 योगासन मजबूत बनातेे हैं आपकी कोर मसल्‍स

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कोर मसल्‍स का मतलब सिर्फ आपका पेट नहीं है - यह उससे कही अधिक है। यह जानने के लिए कि क्‍या हैं कोर मसल्‍स और उन्‍हें कैसे मजबूत करना है, योग विशेषज्ञ प्रगति त्यागी योगा मास्टरक्लास के इस इस एपिसोड में बता रही हैं उन खास योगासनों के बारे में जो आपकी कोर मसल्‍स के लिए जरूरी हैं।