जानिए मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को आप कैसे दूर कर सकती हैं

कोविड -19 ने न केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डाला है। इसलिए हमें खुद को मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए सक्रिय कदम उठाने चाहिए। इस वीडियो को देखें जहां मनोवैज्ञानिक, आरुषि मलिक कोविड -19 संबंधी चुनौतियों से निपटने के कुछ सरल टिप्स साझा कर रहीं हैं।