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मन की बात

जाड़े के दिनों में क्यों उदास हो जाता है मन | एक्सपर्ट से जानिए इसके कारण और बचाव के उपाय

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कोरोनावायरस महामारी हम सब के लिए कई समस्याएं लेकर आई है। उस पर सर्दियों के दिनों में जब धूप कम होती है, तो आप उदासियों में घिर सकते हैं। तनाव और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है। हेल्थशॉट्स के इस हिंदी वीडियो में फोर्टिस हेल्थ केयर में क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. कामना छिब्बर बता रहीं हैं इसका कारण और इससे उबरने के उपाय।