Mind Your Mental Health : इस तरह करें डिप्रेशन से मुकाबला

डिप्रेशन आपके सोचने, काम करने और फैसले लेने की क्षमता को भी प्रभावित करता है। अलग-अलग व्यक्तियों में यह अलग तरह से दिख सकता है। पर यह जरूरी है कि आप इसके समाधान का रास्ता खोजें। हेल्थ शॉट्स वीडियो सिरीज माइंड योअर मेंटल हेल्थ की इस कड़ी में वेलनेस कोच और काउंसलर अरूबा कबीर बता रहीं हैं अवसाद से मुकाबला करने के लिए जरूरी सुझाव।