Mind Your Mental Health Ep 02: इस तरह करें तनाव से मुकाबला

हेल्थ शॉट्स वीडियो माइंड योर मेंटल हेल्थ पर, वेलनेस कोच और काउंसलर अरूबा कबीर जटिल मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को सरल अंदाज में हल कर रहीं हैं। ताकि आप इनसे निपटने के कुछ बुनियादी तरीके जान सकें। इस एपिसोड में जानिए तनाव क्या है और रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव से कैसे निपटा जाए।