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मेंटल हेल्‍थ

अकेले हैं तो क्‍या ग़म है | एक्‍सपर्ट से जानिए कैसे करना है अपने एकांत के हर पल को सेलिब्रेट

क्‍या आप जानती हैं कि सिंगल वुमेन यानी अकेले रहने वाली महिलाओं को परिवार के साथ रहने वाली महिलाओं की तुलना में मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी समस्‍याओं का ज्‍यादा जोखिम रहता है। सोशल टैबू के अलावा और भी कई कारण हैं इसके लिए जिम्‍मेदार। पर निश्चिंत रहें अकेले होना न तो बुरा है और न ही किसी तरह की समस्‍या। इस वीडियो में एक्‍सपर्ट बता रहीं हैं कि अकेले होनेे पर भी कैसे आप अपनी मेंटल हेल्‍थ का ख्‍याल रख सकती हैं। वर्ल्‍ड मेंटल हेल्‍थ डे पर आइए अपने एकांत को खुशी के साथ सेलिब्रेट करें-