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Give It A minute, Ep 16 | ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्‍स कर सकती है एंग्‍जायटी को कंट्रोल

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एंग्‍जायटी से मुकाबला करना वाकई काफी मुश्किल है। योग और ध्‍यान इससे बचने के दो प्रभावशाली उपाय हो सकते हैं। पर क्‍या आयुर्वेद में भी तनाव और चिंता से बचने का कोई उपाय है? आइए यह जानने की कोशिश करते हैं, बस एक मिनट में-