स्वस्थ खानपान
न्यूट्री बाइट्स, Ep 16 | आहार जो हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में करते हैं मदद
यदि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखती हैं, तो आपके हार्मोन आपके लिए मुश्किलें खड़ी कर सकते हैं। वे न केवल आपके पीरियड्स को बाधित करेंगे, बल्कि अन्य शारीरिक कार्यों के लिए भी बाधा उत्पन्न करेंगे। अपने हार्मोन को नियंत्रित रखने का सबसे आसान तरीका सही आहार है। न्यूट्री बाइट्स के इस एपिसोड में, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट करिश्मा चावला उन सभी खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहीं हैं जो आपके हार्मोन को संतुलित रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
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