स्वस्थ खानपान
न्यूट्री बाइट्स , Ep 14 | अपने नवरात्रि आहार में जरूर शामिल करें ये फूड
नवरात्रि उपवास को पारंपरिक तरीके से रखने की बजाए जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें। वरना एसिड रिफ्लक्स और कब्ज जैसे कई स्वास्थ्य मुद्दों का सामना करना पड़ सकता है। वास्तव में, उपवास का यह मौसम शरीर को डिटॉक्स करने के तरीके के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है। कैसे? यह जानने के लिए, न्यूट्री बाइट्स के इस एपिसोड को देखें, जहां पोषण विशेषज्ञ मनीषा चोपड़ा उपवास करने के सही तरीके का खुलासा कर रही हैं।
More Like This
