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योगा वेट लॉस चैलेंज, दिन-1 | आज जानिए आपकी पीठ के लिए करनी है कौन सी एक्‍सरसाइज

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योगा वेटलॉस चैलेंज के पहले दिन अपनी पीठ को थोड़ा झुकाएं। आज, आप कुछ बेसिक योगा पोज करने वाली हैं, जो आपकी स्‍पाइन और बैक पर प्रभावशाली असर दिखाती हैं। तो आप तैयार हैं? चुनौती शुरू करने को।