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योगा से होगा | एपिसोड 1: वार्म-अप

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चाहे आप मैराथन की तैयारी कर रहीं हों, ज़ुम्बा करती हों, या जिम में खूब सारा वर्कआउट करती हों, - वॉर्म अप तो जरूरी है। और वॉर्म अप होने के लिए योग से बेहतर तरीका क्या होगा? योगा से होगा के इस एपिसोड में, योगिनी स्वाति कैन आपको वे आसान से योगासन करके दिखा रहीं हैं, जो आपको वॉर्मअप करने में मदद करेंगे।